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この食事の総カロリーと不足栄養素を教えて下さい
2012年01月25日 15時23分
・サラダ 3皿(きゅうり、レタス、トマト、鳥ササミ、青ジソドレッシングノンオイル）
・豆腐ハンバーグ 400g (豆腐、麩、玉ねぎ、おから粉、油なしで調理、ケチャップかけ)
・納豆 2パック
・すいか 3切れ(1/8を更に輪切りにしたものを3切れ)
・低脂肪乳 1L(スーパーで130円くらいのもの）
・味噌汁 2杯（豆腐、わかめ、もやし）
一日の食事がこれだけです。
・総カロリー（厳密さは全く必要ありません、概算でどのくらいかを目安として知りたいのです）
・(炭水化物、脂質以外で)、不足している栄養素は何なのでしょうか？
みどりふぐの飼い方（必要最低限なもの）
2012年01月30日 11時45分
先週土曜日に友人がゲームセンターのＵＦＯキャッチャーでみどりふぐなるふぐを２匹ゲットし、一匹もらいました。付属していた説明書が熱帯魚の飼い方で、餌も熱帯魚用だったのですが、熱帯魚と同じ仕方で育ててはダメですよね？？ネットで調べたところ、まず第一に海水でないとダメらしいのですが・・（既に入っている水が普通の水なのか、海水なのかもわかりません）すぐにでも必要最低限のものを買い揃えにいきたいのですが、仕事の都合等で、でかけられるのが週末になってしまいそうなんです。
その間、元から入っている小さなプラスチックケースで飼うのもかわいそうだし、水がすこし汚れてきているので、とりあえず今ある中で一番大きいコーヒーの瓶に移そうと思うのですが、週末までの間、カルキをぬいた水で飼ってはダメでしょうか？餌はコッピーのものをほとんど食べず、困っています。今のところ、ふぐ（３．５ｃｍくらいの大きさ）は元気（？）で、瓶の中の壁に沿って上下を行き来して泳ぎ、おなかも結構ぱんぱんに膨らんでいます。
また、私は会社寮に住んでおり、部屋も大きくないのであまりしっかりした設備で飼育することは正直、厳しいのでふぐにはかわいそうだけれど、小さな水槽（２０ｘ２０ｘ３０くらい？）で飼うことしかできません。そのとき、必ず揃えたほうがよいものを詳しい方に教えていただけたら嬉しいです。
ＵＦＯキャッチャーで生き物を売るなんて、とんでもないことだと思うのですが、何かの縁で手に入った魚なので大切に育てようと思います。宜しくお願いします。
ゲルマニウムの効用
2012年02月13日 19時47分
ゲルマニウムの温泉やネックレス、ブレスレットなどが、よく、「体に良い」に良いからと聞くのですが、きちんと認められた効用はあるのですか。また、体質により合わない人はいるのでしょうか。